今日の晩御飯。まだ豚肉使っちゃってます。 ………いや〜ほんとタイトルの通り難しいですよね笑笑 営業で一日外で自分で全て選べたらいいかもしれませんが、 （それでもなかなか高タンパク低脂質の商品をみつけるのも大変かも？） 社食とかだと選択肢がないです…

日記と筋トレの記録目的でブログを始めてみました。 社会人になって1年で体重が60キロから53キロに下がり脂肪と共に筋肉も落ち （なんか食欲が出なかったんです） その後、今度は1年でほぼ脂肪だけで73キロまでに体重は増え、、、、 体はとてつもなくだらし…